Zuckerfreie Kinder Country Bowl
Eine cremige, komplett zuckerfreie Joghurt-Bowl, die bei meinen Kindern jedes Mal ankommt - schnell gemacht und ohne schlechtes Gewissen. Ein Löffel Mandelmus in der Mitte macht sie zum kleinen Wow-Moment.
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- 200 g griechischer Joghurt
- 100 g Milch
- 2 Reiswaffeln
- Dattelzucker (nach Geschmack)
- 1 EL Mandelmus oder Haselnussmus
- Etwas Quark
- Zartbitterschokolade (zum Schmelzen)
- Gehackte Mandeln
Zubereitung
- 1Griechischen Joghurt und Milch in einer Schüssel gut miteinander verrühren.
- 2Reiswaffeln zerbröseln und zusammen mit Dattelzucker unter die Joghurt-Milch-Mischung rühren.
- 3In der Mitte mit einem Löffel eine kleine Mulde formen.
- 4Mandel- oder Haselnussmus in die Mulde geben.
- 5Das Ganze mit etwas Quark bedecken.
- 6Zartbitterschokolade schmelzen und mit gehackten Mandeln vermischen.
- 7Die Schoko-Mandel-Creme über die Bowl gießen.
- 8Bis zum Verzehr kühl stellen und dann genießen.
Tipp: Mit natürlicher Süße durch Dattelzucker und Haselnussmus schmeckt die Bowl fast wie Dessert - perfekt als Frühstück, Snack oder kleines Nachmittagshighlight für Kids.
Meine Utensilien
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